Ananas

1 200 CFA/Kg

L’ananas est un fruit très populaire dans le monde entier en raison de son goût sucré, délicieux et juteux. En plus d’être très bon d’un point de vue gustatif, l’ananas offre de nombreux avantages nutritionnels qui laissent penser qu’une consommation régulière pourrait être très bénéfique pour la santé. Il est donc grand temps aujourd’hui de profiter des nombreux bienfaits de ce fruit succulent.

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Description

Consommer des fruits et légumes de toutes sortes a longtemps été associé à un risque réduit de problèmes de santé, et l’ananas ne déroge pas à la règle. De nombreuses études ont suggéré que l’augmentation de la consommation d’aliments d’origine végétale comme les ananas diminue le risque d’obésité, de diabète, de maladies cardiaques et favorise un teint éclatant et des cheveux en pleine santé.
D’autant plus que les antioxydant de l’ananas permettront de lutter contre le vieillissement prématuré, pendant que la haute teneur en vitamine C s’occupera de vous donner de la force et de l’énergie tout au long de la journée.
En outre, augmenter votre consommation de manganèse par l’ananas peut aussi aider à augmenter votre niveau d’énergie global et aider vos cellules à se protéger contre les radicaux libres.
Le manganèse aide l’organisme à utiliser la biotine et la thiamine pour une meilleure synthèse des acides gras et maintenir une bonne santé des os.
En plus de tout cela, l’ananas contient naturellement peu de calories, de cholestérol et de graisses saturées. Il est en revanche riche en fibres, ce qui en fait une collation idéale pour ceux et celles qui essaient de perdre quelques kilos. On conseille d’ailleurs souvent de consommer un peu d’ananas frais en guise de dessert après chaque repas.